春季不可不知的美白小常识

春季，皮肤除要防晒，更需要美白。均匀白嫩的肌肤，更能衬托出5官的明丽动人，只要掌握1定的窍门，你也能轻轻松松具有白净的肌肤，享遭到她所带来的优越感。

美白，绝非不自然的漂白，目的是积极地避免肌肤产生斑点，令肌肤健康，散发自然洁皙的光泽。所以，除烈日当头需加强防晒外，1年4季都需进行美白工作，抵抗不同的紫外线。

你知道吗？

1-⑵5岁后的肌肤再不会自动恢复白净

在25岁之前因适应性色素沉淀而产生的变黑及斑点，1般都具有可逆性，即还可以自己渐渐变回来。1旦过了25岁，肌肤状态便开始走下坡路，1些斑点失去了自动的可逆回转，这时候就需要美白产品的保养，来帮助肌肤恢复原本的白净。

2--美白保养的基本准则即“ABCS”

国外皮肤专家提出了美白保养的基本准则即“ABCS”，A即阔别阳光，B即涂美白防晒产品，C指戴帽，撑伞遮阳光，S是请告知大家。

3--让产品渗透肌肤基底层

有效美白的关键在于美白营养成份要能够让皮肤吸收并渗透到肌肤基底层，并在渗透的进程中逐渐释放有效成份，让美白营养全面发挥作用。否则美白的功效就近乎于零。

4--绝没有速效美白品

不要怀疑美白产品的功效，特别是在用了不到两个月的时候。真正能看出效果的美白保养1般需要延续45⑹0天。美容院那些所谓的瞬间美白神话，还是勿信为妙。

以下我们提供几条美白小常识：

1、如果不是1定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，由于此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最利害。

2、每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2—3小时再擦1次。另外，即便在水中1样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。

3、只要从事过户外活动，不管日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。以轻松的动作擦拭身体以后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。

4、将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上。天然西瓜皮含有维他命C，可以镇定、温润皮肤；天然芦荟也具有一样效果，取出中间芦荟质敷在肌肤上，有消炎作用，又具有凉快清新功用，改良肌肤发红现象。

5、舒缓紧绷的身心。生活压力会带来肌肤的不适，长时间处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚凝听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。

6、不要摄取含有人工食品添加剂的食品。健康人的内脏会保持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食品中过量的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，构成黑斑、雀斑等。

7、并不是所有皮肤抗日晒的程度都1样。通常白净皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，根据自己将在紫外线照耀情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。

8、紫外线长时间照耀，会致使白内障或慢性眼炎，乃至眼角膜受损。保护方法是戴上紫外线滤镜：有透明或深色滤镜片。眼部防晒品和化装品也能避免眼睛4周遭到阳光的侵害。

9、日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精，由于在接触紫外线后，这些成份会引发皮肤黑色素加深。还有，日晒前比较好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸，由于这些蔬果含有某些成份，很容易在阳光照耀后致使皮肤发炎。

下面介绍几种秘方无妨试1试：

冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，脸部会变得白嫩而光滑。

冬桑叶煎浓汁装瓶收储备用，每天凌晨用1羽觞汁液倒人洗脸水中洗脸，常洗可以使脸部光洁柔软。

把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽睑，皮肤会保持光滑润泽。

晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可以使皮肤收缩，再用柠檬片敷面1周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适当的蜂蜜搽几次，斑点便可消除。

用中药白果、草果各2两、加黑豆1两，研细后分成30份，每天凌晨取1份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用～月，皮肤将会变得白嫩。

杏去皮，滑面、轻粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龙脑及麝香少量，再以鸡蛋白拌和成膏，每早起床洗脸后，用药涂抹，数月后，容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花。

美食一样可以防晒美白：

维生素C是抑制黑斑的有效制剂，可谓美白之王。因此修复晒后的皮肤就必须多食用1些含维生素C的水果。另外，要想具有对紫外线防御能力强的肌肤，还必须充分摄取避免肌肤老化的维生素E、增加皮肤抵抗力的维生素A、增加皮肤弹性的钙，这些都能从食品或营养补助食品中取得。例如西瓜和番茄就是比较好的防晒护肤食品。

番茄，这是比较好的防晒食品。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄取16毫克番茄，红素可将晒伤的危险系数降落40%。熟番茄比生吃效果更好。同时，吃1些土豆或胡萝卜会更有效，其中有种胡萝卜素能有效阻挡紫外线的吸入。

西瓜，西瓜含水量在水果中是数一数二的，所以特别合适补充人体水份的损失。另外，它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，易被皮肤吸收，对脸部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

聪明熟女必知4季美白好习惯

除烈日当头需加强防晒外，其实我们1年4季都需进行美白工作，抵抗不同程度的紫外线。

.避免在早上10点至下午2点出去，由于此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最利害。

.只要从事过户外活动，不管日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。以轻松的动作擦拭身体以后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。

.尽可能不要摄取含有人工食品添加剂的食品。康食品中过量的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，构成黑斑、雀斑等。

.曝晒于阳光下应及时使用防晒产品，每隔2⑶小时再擦1次。

.白净皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，应当根据自己将在紫外线照耀情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。

.阳光炙热的季节比较好戴上紫外线滤镜，另外眼部防晒品和化装品也能避免眼睛4周遭到阳光的侵害。

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